Nos activités pour vieillir en santé

Atelier de conversation

Anglaise ou espagnole

En petit groupe, venez pratiquer votre anglais ou votre espagnol.

Pour apprendre une nouvelle langue et maintenir vos fonctions cognitives.

Pour échanger sur vos voyages et rencontrer de nouvelles connaissances.

Par des jeux et des activités interactives, les ateliers mettent l’accent sur la conversation orale.

Mise en forme

Pour vous mettre en forme ou pour maintenir votre bonne forme physique.

Inscription obligatoire

Aux bonheurs des aînés Lanaudière offre plusieurs activités pour vous aider à garder la forme : yoga, tai chi, zumba, cardio muscu, Qi gong, stretching, yoga sur chaise, etc.

Les frais d’inscriptions inscriptions sont de 25$ par cours pour des sessions de 10 à 12 semaines.

Vous devez vous inscrire à chaque session.

En plus des activités de mises en forme hebdomadaires, nous faisons des sorties de raquettes, de randonnées pédestres et des randonnées à vélo.

Voici l’horaire des entrainements pour la session hiver 2026

Club de marche

Pour les personnes de 55 ans et plus.

Saint-Paul : mardi à 11h00
Sainte-Marie-Salomé : mercredi 11h00
Crabtree : jeudi 11 h00
Saint-Thomas : jeudi après-midi à 13 h 30

Le point de rencontre peut changer selon la température et la saison, c’est pourquoi, il est préférable de vous inscrire.

Si vous êtes en mesure de marcher la moitié du parcours, n’hésitez pas à vous joindre à nous ! Nous ferons une boucle en deux temps pour vous accommoder.

Le tour du bloc a lieu le jeudi de 15h30 à 16h00. C’est une marche d’environ 30 minutes dans les rues de Crabtree, douce et à un rythme adapté. Nous pouvons aller vous chercher à la maison pour y participer.

Art-thérapie

Nous offrons des ateliers d’art-thérapie. En toute convivialité, venez expérimenter de nouvelles créations artistiques en compagnie d’autres personnes retraitées comme vous. Diverses techniques seront proposées à chaque saison (peinture sur bois, sur verre, sur céramique, aquarelle, dessin, etc.) Ce sera aussi l’occasion de jasette sur différents sujets (deuil, perte d’autonomie, liens avec la famille, amitiés en vieillissant, etc.)

Club des artistes
Nous offrons chaque mercredi après-midi, le club des artistes. C’est un espace calme et chaleureux pour toutes les personnes passionnées d’art. Ce n’est pas un cours, mais un lieu d’échange où chacun et chacune peut exprimer sa créativité à son propre rythme, que ce soit par la peinture sur toile, l’aquarelle, le dessin, ou tout autre médium.

C’est l'occasion parfaite pour partager vos œuvres, discuter de vos techniques, et exposer vos créations dans notre local.

« Matinées musicales » et chorale

Les mardis matin de 10h30 à 11h30 : ce sont les matinées musicales !

Ce n’est pas une chorale.
Il n’y a pas de spectacle devant public.

Seulement des aînés qui se réunissent et chantent ensemble pour le plaisir pendant une heure.

Une animatrice prépare une liste de vos chansons préférées sur Spotify ou Karafun. Tout le monde chante ensemble sur la musique et on se remémore et partage de bons souvenirs à travers les choix de chansons.

Nous avons également une chorale qui se réunit et prépare des spectacles lors des occasions spéciales (Halloween, Noël, Saint-Valentin, etc.) En toute simplicité et dans le plaisir. Certains spectacles de la chorale sont également présentés aux résidents du CHSLD.

Conférences d’information

Deux fois par mois, généralement les lundis après-midi mais l’horaire peut varier selon la disponibilité des conférencières et conférenciers.

Conférences de deux heures avec période de questions sur différents sujets d’intérêt pour les aînés. Vous pouvez assister aux conférences dans le confort de votre foyer par vidéoconférence.

Voici quelques-uns des sujets que nous avons abordés: diabète, Alzheimer, Parkinson, perte d’audition, conduite automobile, choix domiciliaire, problème de jeu, deuil, etc.

Surveillez notre calendrier pour les prochains sujets. Les conférences font relâche en été.

Si vous avez une question ou un thème qui vous intéresse et que vous souhaitez proposer, n’hésitez pas à nous en faire part.

Au cours des dernières années, nos conférences sont offertes sur la plateforme Zoom pour ceux et celles qui désirent y participer de la maison. Si vous n’êtes pas familier avec Zoom, nous pouvons vous le montrer. Nous offrons du soutien informatique individuel et des cours de groupe.

Atelier de cuisine santé

Aux bonheurs des aînés offre des ateliers de cuisine pour favoriser les saines habitudes de vie.

Nos objectifs sont de vous aider à:

• Manger plus de légumes et de fruits
• Manger davantage de poisson, de légumineuses et de noix
• Utiliser des huiles santé
• Manger des céréales complètes et variées
• Re-découvrir le plaisir de cuisiner des aliments locaux, frais et en toute simplicité
• Éviter le gaspillage alimentaire

Nous fournissons les aliments et les ustensiles utilisés. Les recettes sont choisies en fonction des allergies alimentaires ou des régimes particuliers des participants et participantes.

Chacune des personnes présentes cuisinent ses propres aliments et il n’y a aucun partage d’aliment ou d’ustensile. Les aliments sont pré-portionnés par l’animatrice de l’atelier et vous repartez donc avec les aliments que vous avez cuisinés et que personne d’autres n’a touchés.

Vous devez vous inscrire aux ateliers de cuisine plusieurs jours à l’avance afin de permettre une meilleure planification.

Activités intergénérationnelles

Pour rester connecter avec les jeunes, transmettre ses passions et ses valeurs, pour favoriser l’échange entre les générations, Aux bonheurs des aînés organise une variété d’activités intergénérationnelles telles que : cuisiner avec des adolescents, Lire et faire lire dans les maternelles ou les services de garde, des échanges de cartes avec des jeunes de 6e année (correspondance), activités avec le camp de jour et la Maison des jeunes, ateliers d’art intergénérationnels, etc.

Local d'accueil

Heures d’ouverture
Lundi : 9h à midi et 13h00 à 16h00
Mardi : 9h à midi et 13h00 à 16h00
Mercredi : 9h à midi et 13h00 à 16h00
Jeudi : 9h à midi et 13h00 à 16h00

Les jeudis après-midi, les membres peuvent se présenter et jouer librement à des jeux de société, jouer au billard, jouer aux dames, tricoter, discuter entre amis ou avec l’animatrice. Les jeudis PM tricot-billard sont une belle occasion de demander des conseils et du soutien, du soutien, ou pour simplement prendre une collation et un café entres amis.

Halte-fraîcheur
Peut-être n’avez-vous pas d’air climatisé à votre domicile ? Vous pouvez venir vous rafraîchir quelques heures au local climatisé d’Aux bonheurs des aînés, au 222, 4e Avenue, Crabtree.